Советы родителям подростков. Как помочь подростку справиться с депрессией.

Советы родителям подростков. Как помочь подростку справиться с депрессией.

Дети подросткового периода очень часто вызывают тревогу у своих родителей. И она может быть оправданной, ведь ребёнок может страдать от сложных проявлений депрессии. И родителям важно вовремя распознать её и помочь ребёнку выйти из этого состояния. Ведь, по мнению психологов, затяжная депрессия может привести к суициду подростка.

 

 Советы родителям подростков. Как же помочь подростку справиться с депрессией?

Родители не должны отмахиваться от проблем своего ребёнка. Им нужно насторожиться, если его поведение изменилось и часто вызывает раздражение у родителей.

— Какие симптомы у подростковой депрессии.

Родители должны проявить повышенное внимание к ребёнку, если появляются:

* жалобы на бессонницу и не высыпание;

* отсутствие концентрации и внимательности;

* чувство никчемности, ненужности и виновности, часто надуманной;

* повышенное беспокойство, брюзгливость, грубость, раздражительность, агрессия.

Иногда депрессия у подростка проявляется гиперактивностью, энурезом, неуспеваемостью и повышенной замкнутостью. Или наоборот: он может проявлять повышенную эмоциональность и чувствительность, особенно к сверстникам.

 Он перестаёт заботиться о внешнем виде и школьной успеваемости.

— В чём опасность такого состояния.

Опасность заключается в появлении навязчивых мыслей о смерти, о суицидальных намерениях или попытках их совершить. Такое состояние может подтолкнуть подростка к употреблению наркотиков и алкоголя. Поэтому, родителям нельзя пренебрегать депрессией своего ребёнка, ведь она может привести к серьёзным, опасным и, даже, не поправимым последствиям.

— Что делать, при появлении симптомов депрессии, чтобы избежать страшных последствий.

Если вы предполагаете, что у вашего ребёнка есть мысли о смерти или он входит в деструктивную группу в соцсетях, то необходимо срочное обращение к специалисту-психологу.

 Родителям подростков необходимо заниматься профилактикой депрессивного состояния ребёнка. Важно знать, что дети в подростковый период со сложным, очень возбудимым, конфликтным и ранимым характером.

 В этот период сложно избежать конфликтных ситуаций, да и не нужно. Необходимо проявлять родительское понимание и душевность. Для подростка важен психологический климат в семье. Если близкие проявят участие, доверие, поддержку и ребёнок поймёт, что с ним считаются, он легче и быстрее пройдёт сложный период взросления. Он избежит многих проявлений депрессии.

 Если ребёнок испытывает депрессию, то родителям необходимо активно проявлять эмоциональную поддержку и всячески поощрять его положительные устремления.  

 Необходимо научить ребёнка социализации и преодолению стрессов.

 — Как вести себя родителям в конфликтной ситуации.  

Четко излагать подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог их понять. Вывести подростка на откровенный разговор, чтобы выяснить, что происходит с ним. Он должен знать, что его выслушают без критики и осуждения. Взрослому надо показать свою готовность слушать и понимать, что вовсе не означает прощения. Это просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения.

Сейчас читают:  Как отпустить ребенка одного в поездку на автобусе. Психолог

 Подростку нужно, чтобы родители его выслушали, но не давали советов, пока он сам не попросит их об этом. С этим трудно смириться, но родителям надо принять и понять: подросток вовсе не должен обязательно следовать советам старших. Он делает свой выбор. Только при таком подходе возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми: взрослым и подростком. Только на такой базе можно строить конструктивное общение и поведение.

— Как правильно говорить с подростком.

Если вы слышите от ребенка, что он ненавидит учебу, класс, то ни в коем случае не нужно говорить: «Когда я был в твоем возрасте… да ты просто лентяй!». На эту фразу лучшим ответом будет: «Что происходит у нас, из-за чего ты себя так чувствуешь?».

 На фразу «Все кажется таким безнадежным…» важно ответить примерно так: «Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы и какую из них надо решить в первую очередь». И никогда не отвечайте на нее: «Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе».

На слова «Всем было бы лучше без меня!» лучше всего отреагировать так: «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит». И ни в коем случае не так: «Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом».

Если вы услышите от подростка, что не понимаете его, обязательно скажите: «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь. Я действительно хочу это знать». Никогда не говорите ему слова: «Кто же может понять молодежь в наши дни?».

На фразу «Я совершил ужасный поступок…» лучше отреагировать так: «Давай сядем и поговорим об этом». Не стоит говорить: «Что посеешь, то и пожнешь!»

И крайне важно поддержать подростка. Поэтому на слова «А если у меня не получится?» нужно отвечать: «Если не получится, я буду знать, что ты сделал все возможное». И никогда — «Если не получится, значит, ты недостаточно постарался!».

В депрессивный подростковый  период, очень важны доверительные отношения родителей с подростком. Можно поделиться своим опытом этого периода. Стоит рассказать поучительные истории из своей жизни. Такие разговоры сближают и вызывают доверие у подростка к родителям. И при возникновении проблем, он не будет искать помощи у чужих людей. 

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий