Чистота — залог здоровья! Особенно если ребенок — аллергик.
Ребенок живет в мире, полном чужеродных веществ. Их и дома-то полно — пыль, бытовая химия, корм для рыбок, шерсть животных, шоколад, икра и прочие источники пищевой аллергии… А за порогом еще больше! Сады и парки, клумбы и луга — все сейчас в цвету. Пыльцы в майском воздухе — как звезд на небе. Чтобы детская иммунная система выдержала этот нездоровый напор аллергенов, создайте вокруг своего чада безопасную среду — ту самую, которую специалисты называют гипоаллергенным бытом.
ВЗЯЛИ В КЛЕЩИ
Содержание статьи:
Ежегодно на Землю падает около 300 тысяч тонн космической пыли — непрерывный пыльный дождь! Но это мизер по сравнению с миллиардами тонн грунта, цветочной пыльцы, кристалликов соли и органическими частицами, источник которых — мы сами и наши дома.
Стоит ребенку войти в дом, как он начинает тереть глаза, чихать, жаловаться на заложенность носа, покашливать, а на улице ему становится легче? Именно так обычно проявляется бытовая аллергия.
А при реакции на пыльцу — поллинозе (сенной лихорадке) ухудшение возникает на открытом воздухе. Но наиболее неприятный вариант — это когда пыльцевая аллергия наслаивается на уже имеющуюся бытовую. Самая частая ее разновидность -реакция на домашнюю пыль, которая вызывает от 45 до 85% всех аллергических заболеваний у детей.
Вы возразите, что убираетесь регулярно? Но даже в комнате, которая на первый взгляд сияет чистотой, содержится в пять раз больше пылевых частиц, чем на самой оживленной столичной автостраде! Просто пыль скапливается в таких местах, в которых и в голову не придет убираться!
| МЕСТО | СТЕПЕНЬ ОПАСНОСТИ | ВАШИ ДЕЙСТВИЯ |
| Смените шторы! | Шотландские педиатры взвесили чистую занавеску в детской в декабре, а затем в начале мая — перед стиркой. За это время она потяжелела на 448 г, хотя и не выглядела серой от пыли! Прячась за не стиранными с зимы шторами, ребенок вдыхает по столовой ложке пылевой взвеси, а значит, рискует заработать аллергический насморк, конъюнктивит или бронхиальную астму. Имейте в виду: синтетические занавески накапливают гораздо меньше пыли, чем шторы из натуральных материалов, а тяжелые гардины собирают ее намного активнее, чем легкий тюль. | Если у ребенка аллергия на домашнюю пыль, откажитесь от плотных штор или перейдите на жалюзи. |
| Вымойте окна | Они могут казаться вполне прозрачными, но тонкая пленка пыли, задерживающая от 15 до 30% солнечных лучей, вполне может стать для ребенка одним из источников бытовой аллергии. А если она у него уже есть, окна нужно мыть 1-2 раза в месяц, причем желательно не использовать очистители стекол на химической основе — их запах долго не выветривается и может усилить проявления аллергии. Лучше воспользоваться натуральными средствами. | •Растворите в теплой воде нашатырный спирт (1:10) или крахмал (1:5). Смочите губку и протрите окно. Затем пройдитесь по нему сухой тряпкой. Сейчас в продаже появились специальные салфетки для стекол, адсорбирующие (вбирающие) пыль: достаточно один раз провести такой тряпочкой по поверхности — и она сияет зеркальным блеском! •Обработайте окна мелом (2 части молотого мела на 5 частей теплой воды). Распределите раствор губкой по стеклу, дайте высохнутьи снимите сухой тряпкой. •А можно воспользоваться картошкой. Разрежьте клубень пополам, смажьте его соком оконную поверхность, промойте холодной водой и протрите сухой тряпкой. |
| Обработайте цветы | Комнатные растения удивительным образом притягивают к себе пыль. Ее слой в 2 раза снижает уровень доступа солнечных лучей к листьям. Из-за этого растения начинают чахнуть и задыхаться. Им плохо, и для ребенка ничего хорошего! Например, герань, которая ионизирует воздух не хуже люстры Чижевского, теряет целебные свойства и становится рассадником аллергенов. | •Прикройте землю в горшке целлофановым пакетом и осторожно полейте растение «дождиком» из душа, лейки с рассеянными дырочками или брызгалки для смачивания белья. Затем пакет снимите, а цветок оставьте до вечера в затененном месте, чтобы вода с листьев испарялась медленно — тогда на них не будет белых разводов. Если необсохший цветок сразу вынести на залитый солнцем подоконник, капли воды мгновенно превратятся в увеличительные стекла: попадая на них, лучи выжгут листья. •Не лейте под цветы слишком много воды: сырость способствует росту плесени, а это сильнейший бытовой аллерген! •Тщательно отбирайте комнатные растения: некоторые из них способны спровоцировать у ребенка аллергию. Это прежде всегоком-натные хризантемы, астры и ромашки, а также фикусы, герань, бегония, плющ обыкновенный, жасмин мадагаскарскийи диффенбахия. |
| Позаботьтесь о книгах | Мы охотно покупаем ребенку книги — у некоторых целая библиотека детской литературы набирается! Вот только на открытых полках книжки пылятся, а ведь книжная пыль — один из злейших аллергенов. Пыльца растений и шерсть домашних животных не идут с ней ни в какое сравнение! | •Воспользуйтесь гибкой метелкой из искусственных волокон на длинной ручке: благодаря электростатическому заряду она отлично собирает пыль. •Корешки и обложки, если они не бумажные, а из плотного картона, слегка протрите смоченной в воде и хорошо отжатой бархоткой или кусочком мягкой шерстяной ткани, а затем сухой байкой или фланелью. •Во многих семьях детские книжки переходят от поколения к поколению. Как правило, раритеты находятся не в лучшем состоянии. Заметили белые разводы, оставленные плесе нью? Удалите их мягкой тряпочкой, смоченной в растворе пищевой соды. |
| Займитесь плинтусами | днажды американский доктор Бенджамен Спок, по чьим книгам миллионы родителей растят детей, попросил домработницу привести в порядок спальню. Она быстро прошлась пылесосом вдоль плинтусов. На недоуменный вопрос хозяина «А как же остальное?» женщина заявила, что и так уже убрала по меньшей мере 70% пыли. Поспорили. Взвесили пылесборник с содержимым, собранным по плинтусам, затем тщательно почистили все остальное в комнате, снова взвесили. Оказалось, все верно — на оставшуюся часть комнаты пришлось не более 30% пыли! | • Отложите швабру в сторону. Она подходит для мытья открытых пространств, но не убирает пыль и грязь из труднодоступных мест. Пройдитесь по периметру детской, а затем и других комнат в квартире мокрой тряпкой, щеткой или губкой. И не забудьте заглянуть за холодильник! Его задняя стенка, вдоль которой все время поднимается нагретый воздух, — самое пыльное место в доме! Все работающие приборы создают вокруг себя магнитное поле, собирающее пылевые частицы. |
| Приведите в порядок телефон | С помощью специальных датчиков эксперты пришли к выводу: наряду с дверными ручками телефонные аппараты — одни из самых грязных предметов в наших домах. Осевшая на трубке пыль грозит ребенку аллергией, микробы, перешедшие с рук, — кишечным расстройством, а те, что попали на телефон из слюны, могут «наградить» чем угодно — от ангины и кариеса до мононуклеоза, при котором наряду с признаками простуды увеличиваются лимфатические узлы по всему телу. Телефонная трубка — один из главных путей передачи этой инфекции! | • Уберите грязь из стыков, щелей и вокруг клавиш с помощью щетки — зубной или от туши для ресниц. Затем протрите аппарат тряпочкой, смоченной в пенообразующем средстве (шампуне, пене для душа, геле для мытья посуды). Снимите влагу кусочком сухой фланели. |
| Спрячьте пепельницу | Сигаретный дым — сам по себе не аллерген, но провокатор аллергических реакций. Его компоненты, в частности, никотин, окись углерода и бензпирен, делают дыхательные пути легко проницаемыми для пыльцы, пыли, шерсти животных, плесени и прочих бытовых аллергенов. В результате у детей, предрасположенных к аллергии, могут возникнуть или обостриться поллиноз, крапивница, атопический дерматит (нейродермит), обструктивный бронхит и бронхиальная астма. Все это отдаленные последствия пребывания в сигаретном дыму! | •Постирайте пропахшие им занавески, чехлы для кресел и покрывала. •Воспользуйтесь народными средствами, помогающими освежить воздух там, где накурено: доведите до кипения воду, в которую добавили пищевой уксус (четверть стакана раствора на литр воды), и пройдитесь с кастрюлей по квартире. •Чтобы во время нашествия курящих гостей дым как можно меньше оседал на мебели, развесьте на стенах пучки сухой лавандыи разложите на полках и подоконниках кусочки древесного или активированного угля. |
Самый опасный аллерген — пылевые клещи. Из-за микроскопического размера (примерно 200 мкм) разглядеть этих зловредных созданий невооруженным взглядом невозможно. Излюбленные места их обитания — мягкая мебель и игрушки, ковры, подушки, пледы, одеяла.
ПОЕДИНОК С ПЫЛЬЮ
Главный клещевой аллерген содержится в экскрементах. Каждая особь ежедневно выделяет около 15 аллергенных фекальных шариков. Смешиваясь с домашней пылью, они попадают в глаза и нос к ребенку, вызывая конъюнктивит, насморк и астматические приступы. И это еще не самое страшное! Специальные исследования показали: когда утром малыш встает с постели, зараженной микроклещами, его кожица может оказаться сплошь покрытой невидимой пленкой, образовавшейся за ночь из фекальных шариков. Это объясняет возникновение бытовой аллергии по типу атопического дерматита — с сильным кожным зудом, краснотой и отеком кожи, расчесами и экземой.
Одним словом, наши дома содержат комплексный набор сильнейших аллергенов, от которых нужно избавляться всеми доступными способами, начиная от влажной тряпки и заканчивая пылесосом.
- Проветривайте детскую постель не реже двух раз в неделю (хорошо бы развесить все ее принадлежности на солнышке на открытом воздухе на пару часов), выбивайте матрасы, одеяла и подушки или чистите их пылесосом, меняйте постельное белье как минимум каждые 10 дней.
- Не используйте изделия из кожи животных (в том числе кожаные диваны) в детской, пуховые и перьевые подушки, матрасы и одеяла. Лучше укрывайте ребенка пледами и одеялами из гипоаллергенной шерсти, прошедшей специальную обработку против микроорганизмов.
- В квартире и особенно в детской комнате должно быть как можно меньше вещей, улавливающих пыль. Хотя бы первые три года жизни покупайте малышу игрушки, которые можно регулярно мыть и стирать, не давайте плюшевых. Не придвигайте детскую кроватку к стене с ковром, а лучше вообще его снимите!
- Исключите из питания ребенка-аллергика крупы, макаронные изделия, булочки, печенье. Так называемые клещи амбарнозернового комплекса, попадая в организм, многократно усиливают аллергию на домашних клещей.
- Малышу, страдающему пылевой аллергией, не стоит давать продукты, содержащие дрожжи и плесень: квас, яблочный и виноградный сок, сыр, сдобу. Без сожаления избавляйтесь от заплесневелых продуктов -тронутый плесенью апельсин выделяет в воздух до 15 миллиардов спор!
Значительную часть домашней пыли составляют чешуйки кожи, питающиеся ими микроскопические клещи (крайне аллергенная штука!), волоконца тканей от одежды, мягкой мебели, постельного белья, крупицы отслаивающихся лаков и красок, которыми покрывают пол и другие поверхности.
